חֲדָשׁוֹת

עבור הרבה אנשים, שום דבר לא מנער את קורי העכביש המוקדמים האלה כמו קנקן קפה טרי וחם.למעשה, 42.9% מהאמריקאים טוענים שהם שותי קפה מושבעים, ועם 3.3 מיליארד פאונד מהמשקה שנצרכו בשנת 2021 בלבד, ניתן לומר בוודאות שאנשים רבים באמת מעריכים כוס ג'ו טובה.אבל כמה שמשקאות קפה פופולריים ככל שיהיו, ישנם אנשים שאינם מתעניינים בג'אווה כמו אחרים.

עבור חלקם, הנאה מקפה יכולה להיות העדפה אישית פשוטה אך עבור אחרים, ניתן להסביר זאת גנטית.לפי NeuroscienceNews.com, לחלק מהאנשים יש וריאנט גנטי שעוזר להם לעבד קפאין מהר יותר, וזו אולי הסיבה שחלקם נוטים יותר לקפה שחור ולחומרים מרירים אחרים, כמו שוקולד מריר.באותם קווים, אנשים מסוימים עשויים להיות בעלי נטייה גנטית להיות רגישים יותר לטעם הקפה (דרך Smithsonian).

בין אם זו העדפת טעם פשוטה או נטייה גנטית הקובעת את תחושותיכם כלפי קפה, סביר להניח שעדיין תרצו ליהנות ממשקה חם מדי פעם, ותה צמחים הוא בחירה מצוינת.
מה הופך תה צמחים לתחליף טוב לקפה?

אולי אתם תוהים אם תה צמחים הוא באמת תחליף טוב לקפה.נכון שתה צמחים כמו קמומיל ולבנדר כבר מזמן קשורים לקידום רגיעה ושינה, אבל מדובר רק בקבוצה נבחרת של תה שנבחרה בשל תכונותיו הטבעיות.תה אחר יכול לספק את אותו חיזוק קפאין כמו קפה וגם כמה יתרונות בריאותיים גם כן.

לדברי גרוש, לתה שחור וירוק יש יתרון בכך שהם מעניקים לך דחיפה של אנרגיה של בוקר ללא ה"התרסקות" הפתאומית של כאבי ראש ועייפות שקפה עשוי להעניק לך.תה שחור וירוק, לעומת זאת, אינם למעשה תה צמחים.

בחירת תה צמחים על פני קפה לארוחת בוקר אולי לא תעניק לך את אותו דחיפה של קפאין, אבל יכולה לספק יתרונות משמעותיים נוספים.הדיאטנית הרשומה אלנה פרוואנטס מספרת לפוקס ניוז כי "צריכת תה צמחים העשיר בנוגדי חמצון ופוליפנולים קשורה לאריכות ימים. הם שותים מדי יום, בדרך כלל פעמיים ביום".תה צמחים יכול גם לעזור בהורדת לחץ הדם, לשפר את העור ולתמוך במערכת החיסון (באמצעות Penn Medicine).

גם אם אתה שותה קפה איתן, אתה עשוי ליהנות מהוספת תה צמחים לתזונה היומית שלך ולתמוך בבריאותך על ידי כך.