חֲדָשׁוֹת

גיל המעבר עשוי להיות תהליך טבעי לחלוטין, אך האם ניתן לטפל בתופעות ביעילות באמצעות תרופות צמחיות טבעיות?אמנם ישנן עדויות לכך שמוצרי הצמחים העיקריים בשוק יכולים לעבוד, אך חשוב להיות מודעים לכך שהם אינם מוסדרים.זה יכול להקשות לדעת בדיוק מה אתה לוקח.עם זאת, יש דברים שצריך לשים לב אליהם שיכולים לעזור לך לזהות אם מוצר בטוח.

התרופה הטובה ביותר לגיל המעבר

גיל המעבר הוא שלב מעבר גדול עבור כל אישה שכן היא מייצרת בהדרגה פחות מהורמון המין אסטרוגן, מאגרי הביציות והשחלות שלה פוחתים והיכולת שלה להרות ילדים פוחתת.

גיל המעבר מוגדר כזמן המחזור האחרון שלך, שהוא בדרך כלל בין טווח גילאים ממוצע של 45 עד 55 שנים.עם זאת, תסמינים של גיל המעבר וקדם-מנופאוזה - תסמינים הקשורים באופן מסורתי למנופאוזה אך נראים לפני או אחרי הווסת האחרונה שלך - יכולים להימשך מספר חודשים עד מספר שנים.זה אומר שזה בכלל לא נדיר שתסמינים מתחילים בשנות ה-40 המוקדמות או אפילו בשנות ה-30 המאוחרות שלך.

מה קורה בגיל המעבר?

תסמינים לא נוחים ולא נוחים אלה עשויים לכלול:

• זיעת לילה.
• גלי חום.
• יובש בנרתיק.
• צְמַרמוֹרֶת.
• בעיות שינה.
• בעיות במצב הרוח.
• עלייה במשקל.
• שינויים בשיער או בעור.

טיפול הורמונלי חלופי (HRT)

כל אישה תחווה תסמינים בצורה שונה;חלקם עשויים להיות מסוגלים להקל על הסימפטומים שלהם בצורה נאותה באמצעות התאמות באורח החיים בלבד, בעוד שאחרים עשויים לפנות לטיפול הורמונלי חלופי (HRT).

HRT הוא טיפול רפואי שהוכח כמטפל בסימפטומים ביעילות.עם זאת, החששות מסיכון מוגבר לסרטן השד והתקפי לב עלו לאחר ששני מחקרים מרכזיים זיהו קשר בשנת 2002. הנתונים מאחורי מחקרים אלה הועלו מאז בספק ורבים מהסיכונים הופרכו, אך תפיסת היתרונות/סיכונים נותרה מעוותת במידה רבה. .

טיפולים משלימים ואלטרנטיביים

כ-40-50% מהנשים במדינות המערב בוחרות להשתמש בטיפולים משלימים ואלטרנטיביים, כולל שיטות נפש וגוף כמו היפנוזה.תרופות צמחיות (על בסיס צמחי) הן אפשרות טיפול טבעית פופולרית נוספת.יש כמה בשוק, אבל האם היעילות שלהם מגובה על ידי מדע?

יְעִילוּת

המחקר עדיין נמשך כדי לקבוע עד כמה תרופות צמחיות לגיל המעבר יעילות להקלת התסמינים.סקירה של 62 מחקרים מצאה ירידה מתונה בהופעת גלי חום ויובש בנרתיק, אם כי זוהה גם הצורך בראיות נוספות.איכות העדויות הנוכחיות היא מגבלה גדולה - לא פחות מ-74% מהמחקרים הללו היה סיכון גבוה להטיה שעלולה להשפיע על תוצאותיהם.